第一卷：剑与重生 第五章 松鹤锻体术（第2页）
分作搬血境、聚气境、养炉境、无漏境。
这便是武道四境。
其中，搬血境为武道最初之境。
此境周身搬运气血，锤炼皮肉筋骨。
分作炼皮、炼肉、炼筋、炼骨四个层次。
臻至此境圆满时，气血强盛，铜皮铁骨，可生撕虎豹，指碎石岩。
踏入此境者，也被称作武徒。
庭院中，月光如水，夜色静谧。
苏奕动作舒缓，身正步稳，刚而不僵，柔而不软，一呼一吸，带着一种独有的韵律。
动时若仙鹤振翅，轻灵自在。
静时如崖岸青松，根扎岩壁。
松鹤锻体术。
共有九招十八式。
源自【绝武八极经】的武道筑基第一篇！
